Holen Sie sich einen besseren Schlaf mit Zimmerpflanzen


Schlafen Sie besser mit Zimmerpflanzen aus Utah

Utah Gärtner genießen die frische Luft im Hof ​​und beobachten die Natur im Garten oder auf der Terrasse. Wir finden, dass es zu einem gesunden Leben beiträgt. Aber haben Sie an die 6-8 Stunden gedacht, die in der Nacht vergehen? Können wir mit Pflanzen in unseren Schlafzimmern besser schlafen? Die Antwort ist ja!

Früher dachte ich, dass die Matratze, die Laken und das Kissen, die ich benutzte, meinen Schlaf beeinflussten. Später erfuhr ich, dass Raumtemperatur und persönlicher Stress auch Faktoren für die Qualität meines Schlafs sind. Aber jetzt überlege ich mir eine andere, Pflanzen!

Haben Sie jemals die Tradition in Verbindung gebracht, eine blühende Pflanze an einen Krankenhauspatienten zu bringen? mit ihrer Genesung? Jetzt verstehe ich warum. Blütenpflanzen haben erhebliche Vorteile für die Patienten. Wenn es Patienten bei ihrer Genesung helfen kann, dann platzieren Sie Pflanzen logischerweise und biologisch in Ihrem Schlafzimmer can einen Unterschied machen.

Zimmerpflanzenstudien

Viele umfassende Studien wurden von der NASA und anderen durchgeführt, um dieses Phänomen zu untersuchen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass einzelne Pflanzen die Luft mehr reinigen können als andere. Einige Pflanzen helfen Menschen, länger zu schlafen, und verschiedene Pflanzen können bestimmte Giftstoffe besser aus der Luft entfernen. Toxine wie Formaldehyd und Kohlenmonoxid. Zum Beispiel schlägt eine Studie vor Gardenie ist so effektiv wie Valium. "

Ich habe mehrere Artikel über einen besseren Schlaf gelesen, darunter 10 Pflanzen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen von Martha Stewart. Pflanzen mit 7 Schlafzimmern, die Ihren Schlaf verbessernund mein Lieblingsartikel zum Thema – 10 Pflanzen, die beim Schlafen helfen von Tuck. Tuck ist eine sehr umfassende Ressource zum Thema Schlaf. Sie sind es wert, gelesen zu werden. Die Artikel beschreiben die Eigenschaften mehrerer Zimmerpflanzen und wie sie Ihre Erholung beeinflussen können. Wussten Sie, dass English Ivy bekanntermaßen bei Schlafapnoe oder Schlafstörungen hilft? Allergene wie Luftschimmel reduzieren! Einige der Tests könnten großartige wissenschaftliche Projekte für junge Menschen sein.

Pflege und Zugang zu Zimmerpflanzen

Die meisten von Diese Zimmerpflanzen sind pflegeleicht in einem Haus oder einer Wohnung. Denken Sie natürlich an die allgemeine Regel des Fingertesters. Bewässere deine Pflanze, wenn du deinen Finger in die Erde stecken kannst und sie trocken herauskommt. Übergießen ist oft der Schuldige für Katastrophen. Finden Sie Zimmerpflanzen zum Schlafen in Ihrem örtlichen Gartencenter wie Westliche Gärten. Sie haben eine fantastische Auswahl dieser und anderer Zimmerpflanzen.

Besserer Schlaf ist um die Ecke

Wir Gärtner erkennen die enorme Befriedigung, unsere Hände schmutzig zu machen, um ein Stück Himmel zu schaffen, um die frisch angebauten Lebensmittel den ganzen Sommer über zu sehen oder zu probieren. Dieses durch Wehen erzeugte Endorphin ist real und hilft uns dabei, gesünder zu sein. Deshalb dieses Fallen Sie, während Sie Ihren Garten in Utah zu Bett bringen, und überlegen Sie, was Sie in Ihr Schlafzimmer mitnehmen können, um Ihre Schlafstunden im Winter zu erleichtern! Gärten im Freien und Zimmerpflanzen im Innenbereich können das ganze Jahr über Medizin für Seele und Körper sein.

Empfehlungen von Zimmerpflanzen für besseren Schlaf

Die folgenden beiden Registerkarten ändern den Inhalt.

Wendy Pettit

Wendys wahre Liebe zum Gärtnern begann als Quasi-Lehrling für ihren Ehemann, einen Gärtner und Einzelhandelskrankenpfleger. Andere Leidenschaften sind das Erlernen fast aller Dinge, das Nähen von Quilt-Tops, das Fahren eines Tesla (Traumautos) und die bloße Ehefrau, Mutter von fünf Kindern, Großmutter von drei Kindern, Tochter einer Mutter und Nachbarin vieler. Ihre Welt ist nie langweilig!

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